全ては『自己受容』から

暑中お見舞い申し上げます🎐

 

オフィスミコトの張陽子です。

 

仕事が多忙を極め、なかなか文章を書く時間がございませんでした。

本日（2023/08/04）は、天赦日、１秒たりとも無駄にできないですね。

 

さて、私は職場のあらゆる課題解決に関わっておりますが、結果たどり着いたのは

「自己受容」の重要さ

です。

自分自身で自分を「承認」出来ていないから、他人に必要以上の「承認欲求」が出てしまうのです。自分で自分を高く評価出来ている場合は、他人の評価がさほど気にならなくなります。

小学生の頃から「成績表」を手にして他人からの「評価」に悩んだ人もいるかと思います。

小さい頃から親にできたところはキチンと認められたり、また出来なくても次への希望を与えられてきた人は心の状態が整っています。

「侮辱」「無視」「必要以上に厳しい」「兄弟姉妹との比較」に苦しんできた人は職場での人間関係に悩む傾向があると言われています。

既にできてしまったトラウマ（生い立ちの中で自分を受容することができなかった）を払拭するには、過去の自分に一旦戻って、

①どうやって傷ついてきたか

②どんなに苦しかったか

③本当に言って欲しかったことは？

を紙に書き出してみましょう。『人間そんなに変われない』、とよく耳にしますが、いえいえ変わります。本に感銘をうけたり、人からの言葉、実体験、etc…　様々な要素から変わっていくものです。私も５０歳過ぎてから変わりましたし、この半年で激変いたしました。

人は変わります、変われます！

 

暑い日が続きますが、ご自愛くださいませ。

 

2023/08/04

天赦日は「てんしゃび」や「てんしゃにち」と読みます。大安よりも縁起のよい日とされ、その日に始めた事は何事もうまく行くといわれています。